载入中 . . . . . .

  指导语:以下问题是为了解你的健康状况并为了增进您的身心健康而设计的调查。请你按题号的顺序阅读,在最近一年中你常常感觉到或体验到的项目上做“O”选择。为了使你顺利完成大学学业,身心健康地去迎接新生活,请你真实选择(是或否)。

   1.食欲不振。

  2.恶心、胃口难受、肚子痛。

   3.容易拉肚子或便秘。

  4.关注心悸和脉搏。

   5.身体健康状况良好。

  6.牢骚和不满多。

  7.父母期望过高。

   8.自已的过去和家庭是不幸的。

   9.过于担心将来的事情。

  10.不想见人。

  11.觉得自已不是自己。

  12.缺乏热情和积极性。

  13.悲观。

  14.思想不集中。

  15.情绪起伏过大。

  16.常常失眠。

  17.头痛。

  18.脖子、肩膀酸痛。

  19.胸痛憋闷。

  20.总是朝气蓬勃。

  21.气量小。

  22.爱操心。

  23.焦燥不安。

  24.容易动怒。

  25.想轻生。

  26.对任何事都没兴趣。

  27.记忆力减退。

  28.缺乏耐性。

  29.缺乏决断能力。

  30.过于依赖别人。

  31.为脸红而苦恼。

  32.口吃、声音发颤。

  33.身体忽冷忽热。

  34.常常注意排尿和性器官。

  35.心情开朗。

  36.莫明其妙地不安。

  37.一个人独处时感到不安。

  38.缺乏自信心。

  39.办事畏首畏尾。

  40.容易被人误解。

  41.不相信别人。

  42.过于猜疑。

  43.厌恶交往。

  44.感到自卑。

  45.杞人忧天。

  46.身体倦乏。

  47.一着急就出冷汗。

  48.站起来就头晕。

  49.有过昏迷或抽疯。

  50.人缘好受欢迎。

  51.过于拘泥。

  52.对任何事情不反复确认就不放心。

  53.对脏很在乎。

  54.摆脱不了毫无意义的想法。

  55.觉得自己有怪气味。

  56.别人在自己背后说坏话。

  57.总注意周围的人。

  58.在乎别人的视线。

  59.觉得别人轻视自己。

  60.情绪易被破坏。

  61.至今,你感到自身健康方面有问题吗?

  62.至今,你曾觉得心理卫生方面有问题吗?

  63.至今,你曾接受过心理咨询与治疗吗?

  64.你有健康或心理方面想咨询的问题吗?

  大学生人格问卷(UPI)

  一、简介

  UPI是University Personality Inventory(直译:大学人格问卷)的简称。UPI是为了早期发现、早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神健康调查表。调查表是由1966年参加全日本大学保健管理协会的日本大学心理咨询员和精神科医生集体编制而成的。

  UPI主要以大学新生为对象,入学时作为精神卫生状况实态调查而使用,以了解学生中神经症、心身症、精神分裂症以及其他各种学生的烦恼、迷惘、不满、冲突等状况的简易的问卷。

  UPI由以下三部分构成:

  第一部分是学生的基本情况。包括学生的姓名、性别、年龄、住址、联系办法、家庭情况、兴趣爱好、入学动机等。这部分内容作为问卷分析时供参考之用。

  第二部分是UPI问卷本身。由60个项目构成。其中4个项目是测伪尺度(lie scale),其题号是5、20、35、50。其余56个是反映学生的苦恼,焦虑,矛盾等症状项目。

  第三部分是附加题,主要是了解被测者对自身身心健康状态的总评价以及是否接受过心理咨询的治疗,有什么咨询要求。

  二、UPI实施程序为:

  心理卫生知识普及→UPI调查→分类筛选→请来咨询→ABC分类。

  三、UPI实施要求:

  A.调查时间一般定在新生正式上课后的第二周或第三周为宜;

  B.调查人员测试前要了解UPI的有关内容和明确实施过程;

  C.UPI调查时应向学生讲明调查的目的,打消疑虑;

  D.请来咨询的约请信直接发给学生本人,不要通过班主任、辅导员转交,以免增加学生的压力和负担。请来咨询的结果应保密,一般情况下不与所在系联系,但学生有自杀倾向等危机状态时,为了安全起见,可与有关部门联系。

  四、UPI的记分方法:

  UPI测验完成后,需要计算的只有一个指标,即总分。UPI问卷共60个问题,其中有4个测伪题(第5、20、35、50题)。UPI采用是非式选择,肯定选择的题记1分,否定选择的题记0分,UPI总分的计算规则是将除测伪题以外的其它56个题的得分求总和,所以,UPI总分最高为56分,最低为0分。

  五、UPI的筛选规则:

  UPI的筛选标准视研究需要和使用者的具体情况而定,国内高校普遍采用的筛选标准如下所示:

  第一类筛选标准:

  满足下列条件之一者应归为第一类:

  (1)UPI总分在25分(包括25分)以上者;

  (2)第25题做肯定选择者;

  (3)辅助题中同时至少有两题做肯定选择者;

  (4)明确提出咨询要求者(由于此条选择人数较多,有时不用);

  第二类筛选标准:

  满足下列条件之一者应归为第二类:

  (1)UPI总分在20分至25分(包括20分,不包括25分)之间者;

  (2)第8,16,26题中有一题做肯定选择者;

  (3)辅助题中只有一题作肯定选择者;

  第三类筛选标准:

  不属于第一类和第二类者应归为第三类。

  其中第一类为可能有较明显心理问题的学生,应尽快约请进行咨询。

  六、UPI结果的评价与分类

  在请来咨询的第一类学生中,通过进一步的诊断被认为确有心理卫生问题的学生称为A类学生,该类学生需要进行持续的心理咨询。

  没有严重心理卫生问题的学生称为B类学生,该类学生可做为咨询机构今后关注的对象。没有任何心理卫生问题的学生称为C类学生。

  关于A、B、C三类如何判定,主要是根据咨询员的经验。下面的特征可供诊断时参考:

  A类:各类神经症(恐怖症、强迫症、焦虑症、严重的神经衰弱等),有精神分裂症倾向、悲观厌世、心理矛盾冲突激烈, 明显影响正常生活、学习者,这类学生可立即预约下次咨询时间, 每周或隔周面谈一次,直至症状减轻。

  B类:存在一般心理问题,如人际关系不协调, 新环境不适应等。这类学生有种种烦恼,但仍能够维持正常学习和生活。对他们提供帮助的同时请他们有问题时,随时咨询。

  其余为C类,对他们通过面谈可以起到预防的作用。 他们的症状暂时不明显或已经解决,以后出现症状,知道咨询机构可以提供帮助。

  把握A、B、C分类也可以从比率上入手。目前各种调查表明,大学生中心理障碍发生率在20﹪左右,其中心理症比较严重者约占1-2﹪。UPI调查中,A类学生约占总体被测的1-2﹪。

  A、B、C分类的目的是筛选出重点帮助和关心的对象,使那些有明显心理症的学生通过心理咨询和心理治疗,症状减轻, 问题缓解,逐步正常化。各校可以根据学生的人数、咨询人员的力量,在有条件的情况下多请一些学生持续面谈,一直到他们可以独立应付生活中的各种事件。在人手缺乏的学校,也可以少请一些学生。A类并不是肯定有神经症或精神病,而只是有某些症状,需要继续提供帮助和指导。

  此外,为了对A类诊断更为准确,可以借助其它测验手段,如采用CMI(康奈尔健康问卷),可以对神经症的判定提供参考。也可用16PF、MMPI等。

  七、UPI的统计分析

  从总体上了解和把握新生心理健康实态是UPI的另一主要作用,因此,除了根据筛选标准找出可能有心理问题的学生外,UPI的统计分析也非常重要。

  1.UPI的统计指标:

  (1)入学新生的总人数;

  (2)参加UPI测试的人数及其占全体入学人数的比率(即施测率);

  (3)根据筛选标准选出的第一类学生(即需要约请来咨询的学生)的人数及其占施测学生人数的比率(即一类筛选率);

  (4)按约请信的要求实际来咨询机构面谈的学生人数及其占被邀请人数的比率;

  (5)来面谈的学生中分别被定为A类、B类、C类的学生人数及其分别占来面谈学生人数的比率;

  (6)A类学生占全体施测学生人数的比率;

  (7)统计各项目的选择频数,即分别计算在UPI各项目上做肯定选择的人数及其占施测总人数的比率,该统计指标可反映学生的心理问题主要表现在哪些方面( 要特别注意关键项目的频数以及认为自己心理卫生方面存在问题的学生比例和主动提出咨询要求的人数);

  (8)总分分布统计,即分别计算每个UPI得分上的人数及其占施测总人数的比率,该指标可反映出学生在UPI 总分各个分数上的分布情况,使我们可以从总体上把握学生心理健康状况( 要特别注意25分以上学生所占比例);

  (9)不同学生群体之间的比较。 为使心理教育和心理咨询机构的工作更具有针对性,有必要对不同群体的学生在以上各统计指标上进行比较研究,如男生与女生之间、系与系之间、农村生源与城市生源之间、应届生与往届生之间等,通过比较分析,可找出差异,对症施治。


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你能玩转办公室政治吗    职场政治    15道题

职场中固然充满着世俗的体面和晋升的诱惑,但也充满了攀爬的艰辛和竞争的陷阱,只有玩转办公室政治的人才会从竞争中脱颖而出,稳稳占有自己的一席之地。那么,你是办公室“政治游戏”的高手吗?



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有人喜欢粗茶淡饭,有人喜欢华丽排场,这都代表了一个人的生活态度。看下面的测试,来看看你真实的生活态度吧。


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假设有一天,你在路上开着跑车。突然,你看到一个骑着摩托车,抽着烟的火辣美眉。你心里的第一想法是什么?

她是个大明星

她是个女强人

她准是个“二奶”


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