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心理测试 - 未名测评 - 乐观生涯
简易应对方式问卷
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以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击,或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项,然后做出选择。
1
遇到挫折打击时,通过工作学习或一些其他活动解脱。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
2
遇到挫折打击时,与人交谈,倾诉内心烦恼。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
3
遇到挫折打击时,尽量看到事物好的一面。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
4
遇到挫折打击时,改变自己的想法,重新发现生活中什么重要。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
5
遇到挫折打击时,不把问题看得太严重。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
6
遇到挫折打击时,坚持自己的立场,为自己想得到的斗争。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
7
遇到挫折打击时,找出几种不同的解决问题的方法。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
8
遇到挫折打击时,向亲戚朋友或同学寻求建议。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
9
遇到挫折打击时,改变原来的一些做法或自己的一些问题。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
10
遇到挫折打击时,借鉴他人处理类似困难情境的办法。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
11
遇到挫折打击时,寻求业余爱好,积极参加文体活动。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
12
遇到挫折打击时,尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
13
遇到挫折打击时,试图休息或休假,暂时把问题(烦恼)抛开。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
14
遇到挫折打击时,通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
15
遇到挫折打击时,认为时间会改变现状,唯一要做的便是等待。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
16
遇到挫折打击时,试图忘记整个事情。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
17
遇到挫折打击时,依靠别人来解决问题。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
18
遇到挫折打击时,接受现实,因为没有其他办法。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
19
遇到挫折打击时,幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
20
遇到挫折打击时,自己安慰自己。
✓
不采取
✓
偶尔采取
✓
有时采取
✓
经常采取
下一题
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20