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阿森斯失眠量表(AIS)

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阿森斯失眠量表(Athens Insomnia Scale,AIS) 也称亚森失眠量表,为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。世界睡眠日,我国推荐使用该量表进行调查对睡眠质量进行调查。

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阿森斯失眠量表(Athens Insomnia Scale,AIS) 也称亚森失眠量表,为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。世界睡眠日,我国推荐使用该量表进行调查对睡眠质量进行调查。

本表主要用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题,如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上,就请您在相应的选项上打“√”。


1
入睡时间(关灯后到睡着的时间)

没问题

轻微延迟

显著延迟

延迟严重或没有睡觉





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